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	Ingo Froböse / Christopher Grieben (Hrsg.) Wie Du zum TOP-GAMER wirst. - Trainingsbuch E-Sport: Nachhaltig Leistung, Fitness und Stressresistenz steigern ISBN: 978-3-613-50896-5 Preis: 19.95 EUR
	Ingo Froböse zeigt in seinem Buch, wie man vom Anfänger zum Profi-Gamer wird. Dabei gibt er E-Sportlern eine praktische Hilfestellung an die Hand, um ihre Leistung zu verbessern und ihr Training zu professionalisieren.
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	WOMEN'S HEALTH - Fitness-Guide 01/2023 - Bodylove ISBN: 978-3-613-32144-1 Preis: 5.50 EUR
	Der Fitness-GUIDE von WOMEN'S HEALTH bietet den Lesern alle Themen rund um gesunde und ausgewogene Ernährung.
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	WOMEN'S HEALTH - Fitness-Guide 01/2024 ISBN: 978-3-613-32208-0 Preis: 5.90 EUR
	Der Fitness-GUIDE von WOMEN'S HEALTH bietet den Lesern alle Themen rund um gesunde und ausgewogene Ernährung.
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	WOMEN'S HEALTH - FOOD Guide 02/2023 ISBN: 978-3-613-32145-8 Preis: 5.50 EUR
	Der FOOD-GUIDE von MEN'S HEALTH bietet den Lesern alle Themen rund um gesunde und ausgewogene Ernährung.
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	WOMEN'S HEALTH - FOOD Guide 02/2024 ISBN: 978-3-613-32209-7 Preis: 5.50 EUR *Titel erscheint voraussichtlich 07/2024*
	Der FOOD-GUIDE von MEN'S HEALTH bietet den Lesern alle Themen rund um gesunde und ausgewogene Ernährung.
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	Nina Winkler WOMEN'S HEALTH Better Body Workout - 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur ISBN: 978-3-613-50954-2 Preis: 28.00 EUR
	Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
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	Oliver Bertram WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS - Das perfekte Training genau für dich ISBN: 978-3-613-50921-4 Preis: 19.95 EUR
	Der Fitness-Kompass von WOMEN'S HEALTH gibt Orientierung welche Trainingsformen am besten zu den eigenen Fitnesszielen passen. Er hilft herauszufinden, welcher Fitnesstyp frau ist und berät bei der Workout-Gestaltung sowie Auswahl eines guten Studios und passender Ausrüstung.
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	Nina Winkler WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym - 33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall ISBN: 978-3-613-50938-2 Preis: 24.90 EUR
	Dieser Ratgeber gibt einem alles in die Hand, was nötig ist, um immer und überall trainieren zu können. Nach den Wissens-Basics gehts gleich mitten rein ins Fitnessvergnügen! 33 Workouts stehen zur Wahl.
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	Oliver Bertram WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training - Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke ISBN: 978-3-613-50920-7 Preis: 19.95 EUR
	WOMEN'S HEALTH bietet fitnessinteressierten Frauen einen neuen Trainingsansatz mit über 150 Übungen für Muskeln, Faszien und Gelenke, der die ganze Körperstruktur im Blick hat mit dem Ziel, ein ganzheitliches, modernes Training anzubieten.
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	Nina Bacher WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit - Mentale Stärke leicht gemacht Reihe: Women's Health Coaching Zone ISBN: 978-3-613-50977-1 Preis: 22.90 EUR *Titel erscheint voraussichtlich 10/2024*
	Nina Bacher vermittelt nicht nur ihre Überzeugung von der inneren Kraft jedes Menschen, sondern betont auch die entscheidende Rolle von Power-Yoga auf dem Weg der Selbstentfaltung. Power-Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die auf körperliche Stärke, Ausdauer und Flexibilität abzielt. Die Verbindung von Körper und Geist schafft Raum für persönliches Wachstum. Mit vielen Asanas und Achtsamkeitsübungen.
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	Jutta Preisinger Workout für Vielbeschäftigte - Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download ISBN: 978-3-613-50700-5 Preis: 9.95 EUR
	Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht.
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